七盘沟景区是一处以自然风光为主的山地风景区。全沟景观可分为上下两段。上段是自白龙池到雪花坪一带，长约６公里，属典型的“彭灌杂谷”断裂地带。山势陡峭，峰形千姿百态，如刀劈斧砍。形如葫芦的白龙池是一座高山堰塞湖，潭深水碧，潭水泻下形成多级瀑布。落差５０米以上的瀑布有１０余个。
下段由雪花坪至沟口镇沟石，全长约１５公里。这里水流多变，奔流在藏林幽竹间，雪花坪瀑布甚为壮观。地势开阔，两岸山峰高耸，野花遍地，绿草如茵。
七盘沟主要地貌属高山峡谷，由于海拔高度相差大而导致了气候多样性和垂直变化性。使景区河谷低处常年温和，晴天居多，夏季气候25摄氏度左右，是理想的避暑胜地。对于许多徒步旅行爱好者来说，七盘沟还是一条比较陌生的路线，但相信它会带给你意外的惊喜。
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徒步地形：
林区公路------过镇门石，溯溪而上，见怪石嶙峋、山崖耸峙、树木郁郁葱葱，峡谷窄处只见蓝天一线。主景观为雪花坪瀑布，其于山林间倏然跌落，飞花溅玉,如雪花飘散。雪花坪即得名于该瀑。
山林野径------在不足三公里的直线路程上，海拔从2800米上升至4250米，植被以高山灌丛为主。依次经过梦溪瀑布、牛卡河幻境（白龙瀑布、银线瀑布、牛卡河跌水瀑布群）
推荐线路：
D1：成都-----七盘沟-------雪花坪营地 成都茶店子车站出发，至七盘沟下车（3-4小时），路观都江堰水利工程、紫坪铺工程建设工地、岷江高山峡谷风光、漩口安澜塔及沿途藏羌风情。七盘沟至雪花坪为负重徒步段。（3-4小时）
D2:雪花坪----白龙池 轻装徒步路段
D3::雪花坪----沟口-----成都 原路返回
装备：
30升以上背包、零下5度睡袋、帐篷、徒步鞋、防潮垫、御寒及防雨衣物、水壶、药品、防晒霜、遮阳帽、润唇膏、头灯等
