不要太远，不是太近，三四天的时间安排，去看看距成都只有220余公里的雪域圣山——四姑娘山，是休闲旅游“菜单”中一个不会使你太疲惫的选择。放松心情，离开城市的喧嚣，踏上四姑娘山休闲旅游专线。
四姑娘山，如婉约的少女，又如威武的勇士，伫立在天地之间。靠近她，你才知道温柔是美，傲气也是美。这美，物化为美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水，美的色彩……
在秋的季节里，在四姑娘山的浪漫旅途上，美丽的回忆嵌入秋天的梦里。
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第一天：成都－日隆镇
早由成都出发经臣龙，参观大熊猫自然保护区，沿途观赏川西高山河谷风光，翻越巴朗山，抵达日隆镇。
第二天：日隆镇－长坪沟
由日隆前往长坪沟，参观藏族村寨、喇嘛寺遗址、头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩等。返回日隆镇。
第三天：日隆镇－双桥沟－成都
由日隆镇前往双桥沟，体会东欧自然风光，观赏阴 阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、猎人峰、牛心山、野人峰等。后返回成都。行程结束。
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第一天：早晨８点左右乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山日隆镇，餐宿于四姑娘山日隆镇。
第二天：早餐后驱车前往双桥沟游览（阴阳谷、三锅庄、人参果坪、日月宝镜、五色山、猎人峰、尖子山、撵鱼坝、牛棚子、老鹰岩、牛心山、野人峰、阿妣山）走一走栈道，观赏双桥沟绝妙的风光，午餐只能吃路餐（或到老乡家用便餐）。晚宿四姑娘山日隆镇。
第三天：早餐后前往长坪沟游览，由于道路未完全开通，大部份路段只能骑马，比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。晚宿四姑娘山。
第四天：早餐后在卧龙熊猫自然保护区内参观大熊猫馆及周围生态环境，午餐后乘车返回成都。
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第一天：成都——卧龙——四姑娘山
游岷江河谷风光、漩口回澜塔，卧龙峡谷风光、巴郎山高山草甸、花卉。
第二天：双桥一日游
游阴阳谷、老鹰岩、日月宝镜、五色山、人参果坪、撵鱼坝、企鹅嘴、阿妣山牛心山、野人峰等。
第三天：四姑娘山庄——长平沟
游藏族村寨、喇嘛寺、头道坪、二道坪、枯树滩或锅庄坪。
第四天：海子沟一日游
游锅庄坪、大本营、大海子、花海子、牧场等。
第五天：四姑娘山——成都
参观猫鼻梁观四姑娘山全景，桠日观雪景、婆缪山、巴郎山云海、卧龙大熊馆。
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贴心提示：
1、四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。
2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。
3、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
4、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
